Статья о том, как научиться жить осознанно. Рассказывается о том, что осознанность - это наша изначальная суть, и описываются упражнения, которые помогут начать практиковать осознанность. В статье также упоминается о том, что важно проникать в каждое совершаемое движение и наблюдать за собой со стороны.